Trailrunning

På med løbeskoene og afsted!

I faget Trailrunning løber vi væk fra asfalten, og søger mod de anderledes og blødere underlag. Du vil prøve at løbe i skoven, på grus, i sandet og sågar i vandet – alt sammen på skæve og udfordrerne underlag, der kræver balance og koncentration, men giver fantastisk fysisk træning og en super oplevelse i naturen!

Vi arbejder med løbeteknik og træningslære, løbets udvikling og historie, intervaller og udholdenhed, nedløb og bakkespurt og meget mere – alt sammen i den fantastiske natur i højskolens baghave.